Termine

Ob Workshops, Poolzeiten, Vorträge oder Ausflüge 
- aktuelle Termine findest Du hier auf einen Blick-

 Du kannst Dir den Terminplan hier downloaden:
Terminkalender Februar - April 2018 


Yoga Apnoe Workshop- Sonntag, 23. September 9-15.00 Uhr

Termine Bild yoga August

 

• Du möchtest dich als Taucher, Apnoeist, Schnorchler, Schwimmer leichter und  entspannter im Wasser bewegen?
• Du bist oft aus der Puste, gestresst und dir fällt es schwer die Leistungen die du Dir wünscht, zu erbringen und Du möchtest entspannter sein?
• Du möchtest einfach mal wieder einen Tag mit voller Konzentration, Ruhe und Entspannung für Dich verbringen?
• Oder möchtest du einfach wissen, wie sich Apnoe, das Tauchen mit deinem Atem anfühlt?

►WAS ERWARTET MICH?

Mittlerweile hat Yoga den gesamten Tauchbereich erobert und es ist nachgewiesen, dass Du durch gezielte Steuerung deiner Atmung beim Gerätetauchen und auch beim Apnoe mehr Luft unter Wasser hast und dich leichter und entspannter unter Wasser bewegst.

Der Yoga-Apnoe Workshop ist für jeden von Euch etwas.
Wir verbinden in unserem Workshop die beiden Elemente für Ruhe und Entspannung Yoga und Wasser.

Unsere Yogalehrerin leitet die speziell fürs Tauchen ausgerichtete Atem Yoga Session. Hier lernst Du Deine Atmung und Deine Lungenkapazität kennen. Durch gezielte Übungen erkennst Du, wie Du deine Atmung zu mehr Ruhe, Fokus und Enstpannung steuern kannst.

All dies erlernte kannst du danach im Schwimmbad ausprobieren. Hier ist es gar nicht notwendig, das du schon Apnoe Tauchen kannst oder ein Meister darin bist.

Conny, unsere Apnoe Trainerin führt Dich durch den Apnoe Workshop und gibt Dir die Möglichkeit, im Wasser die Übungen aus dem Yoga gezielt anzuwenden. Du erkennst, wie Du durch die Anwendung der Atem-und Entspannungstechniken ruhiger bist, fokussierter bist, wie entspannter du dich im Wasser bewegst, eine Strecke tauchst oder schwimmst und vor allem mit ganz viel Kraft, Ruhe und Energie das Schwimmbad verlässt.

Stell Dir einmal vor, wie positiv anders Du den Tag erlebst, arbeitest, Dinge erledigst oder mit Stress umgehst, wenn Du das auch im Alltag anwendest?
Durch diesen Workshop gewinnst Du die Fähigkeit, beim Apnoe, beim Gerätetauchen und auch einfach im Alltag entspannter zu sein,leistungsfähiger und konzentrierter.

Und für jeden von Euch, der einfach mal ausprobieren möchte, was Apnoe ist, dann ist das ein perfekter Einstieg.

►WIE IST DER ABLAUF?
In der entspannten Atmosphäre der Sportlounge Munte am Bürgerpark findet zunächst die Yoga Session mit Fokus auf Atmung, Dehnung, Mobilität und Entspannung statt.
Danach könnt ihr all dies anwenden und üben unter Conny's Anleitung beim Apnoe Statik und Strecken Tauchen oder Schwimmen (ca. 1,5h Wasserzeit)  im Schwimmbad.

► IST ES ETWAS FÜR MICH?
Der Workshop ist für jeden von Euch geeignet, der Interesse an Atmung, Tauchen, Apnoe und Körperbewusstsein hat. Und wenn du mehr über deine Atmung wissen möchtest, wie du damit spielen und dies im Alltag nutzen kannst, um gelassen zu sein.

Die Plätze in unserem Workshop sind begrenzt, also melde dich jetzt schnell an!
Zum Anmeldeformular im unteren Bereich der Webseite.

Der Preis für den Tagesworkshop ist 85,00€. Dieser ist direkt nach der Anmeldung per Überweisung zu bezahlen.

Wir freuen uns auf Euch! :)


Wochenendkurs Apnoe * - WE 25 & 26. August

Für weitere Termine & Details meldet Euch bitte direkt unter 0173/4720072. Die Kurse finden regelmässig statt.Wochenendkurs Apnoe

• Du möchtest im Urlaub im Meer einfach mal tiefer abtauchen können?
• Länger beim Schnorcheln eine Strecke unter Wasser tauchen?
• Du möchtest wissen wie du dich einfacher und leichter unter Wasser bewegen kannst?
• Dich fasziniert das Thema Apnoe, tauchen mit deinem eigenen Atemzug, und wolltest es immer schon mal ausprobieren?

Im Apnoe* Kurs lernst du bis auf 8m abzutauchen, eine Strecke von 25m mühelos und mit
Leichtigkeit zu tauchen.Du erkennst die Grösse und Kapazität deines Atemvolumens und wie du durch optimale Atemtechniken und Druckausgleichstechnik, entspannter und effizienter dich im und unter Wasserbewegen kannst.
Ich trainiere mit Dir deine Abtauchtechniken und Bewegungsabläufe unter Wasser, damit du dich
leichter und effizienter mit dem Wasserwiderstand und der Strömung bewegst.

Die idealen Grundlagen, damit Du zu jeder Zeit im Meer oder im See einfach länger abtauchen und dich im Wasser treiben lassen kannst.

DU LERNST DIE GRUNDLAGEN:

• der Apnoe Abtauchtechniken, Atemtechniken und Druckausgleichstechnik
• der Körperphysik und Tauchmedizin
• über dein Körpergefühl und Körperbewusstsein und wie du es aktiv im Apnoe anwendest
• Enstpannungstechniken und Sicherheit beim Apnoe
• durch Theorie, Schwimmbadübungen und Freiwassertauchgang

Dies alles kannst Du erlernen und erleben am Wochenende: 07. & 08. Juli und 25. & 26. August

KURSSTART:
Samstag, 09.00-16.00 
Sonntag, 09.30-14.00

Der Abschluss ist eine Zertifikat (Brevet), welches Dir international erlaubt, Apnoe zu tauchen.
Deine Investition: 150€ Kursgebühr. Dies beinhaltet alle Kosten inkl. Schwimmbadeintritt und Ausstellung des Apnoe Brevets.

WAS BRINGST DU MIT?
Schwimmkenntnisse und gute Laune. Du brauchst keine Tauchervorkenntnisse zu haben.
Kinder ab 12 Jahren.

Zum Anmeldeformular im unteren Bereich der Webseite.


Wochenendkurs Apnoe **

Wochenendkurs Apnoe 2

• Dich hat die Apnoe Leidenschaft gepackt und du möchtest länger und weiter tauchen können?
• Du möchtest beim Abtauchen im Meer oder See noch mehr Sicherheit erlangen?
• Du möchtest erfahren, wieviel mehr Potential in deinem Körper steckt?
• Du liebst diese Ruhe unter Wasser und möchtest noch entspannter und konzentrierter sein, um dich im Wasser richtig fallen zu lassen?
• Du möchtest professionell weitere Techniken und Bewegungsabläufe trainiert bekommen?
• Es fühlt sich unter Wasser irgendwie noch hakelig, unbeweglich und fremd an?

Nachdem du die Grundlagen Deines Körpergefühls, deiner Atmung, die ersten Abtauchtechniken
im Apnoe* verinnerlicht hast, arbeiten wir im Apnoe** intensiv mit deiner Atmung, deinen
Bewegungsabläufen, deinen Tauchtechniken, damit du in der Lage bist, bis zu 2 Minuten unter
Wasser zu bleiben und eine Strecke bis zu 50 m und 15m Tiefe leicht und entspannt zu erreichen.
Kamen bisher Gedanken in den Kopf, die dich daran gehindert haben, dann lösen wir auch diese
auf. Somit steht dir nichts mehr im Wege, Dich unter Wasser frei zu fühlen und Spass zu haben.

DU LERNST:

• Weitere Abtauchtechniken und Bewegungsabläufe, um dich noch gradliniger und effizienter im Wasser zu bewegen
• Welche unzähligen Faktoren deinen Sauerstoff Bedarf beim Apnoe beeinflussen und wie du diesen bewusst kontrollieren und steuern kannst
• Fortgeschrittene Druckausgleichstechnik und Körperverständnis
• Apnoe Tauchgangsplannung, Positionierung und Sicherheit
• Mentale Übungen, um dich noch mehr beim Apnoe zu entspannen und zu fokussieren

Dies alles kannst Du erlernen und erleben am Wochenende 13. -15. Juli und 31.08. - 02.09.2018

KURSSTART:
Freitag 17.30-20.00
Samstag, 09.00-16.00
Sonntag, 09.30-15.00

Der Abschluss ist eine Zertifikat (Apnoe** Brevet), welches Dir international erlaubt, Apnoe im
Fortgeschrittenen Bereich zu tauchen.
Deine Investition: 250€ Kursgebühr. Dies beinhaltet alle Kosten inkl. Schwimmbadeintritt und
Ausstellung des Apnoe** Brevets.

WAS BRINGST DU MIT?
Apnoe* Brevetierung, Spass und gute Laune. Jugendliche ab
Passt keiner dieser Wochenendtermine für Dich? Dann melde dich bitte direkt bei mir.
Unsere Apnoe Kurse finden kontinuierlich auch ausserhalb dieser Kompaktkurse am
Wochenende statt.

Passt keiner dieser Wochenendtermine für Dich? Dann melde dich bitte direkt bei mir.
Unsere Apnoe Kurse finden kontinuierlich auch ausserhalb dieser Kompaktkurse am
Wochenende statt.


 

 Tauchausflüge nach Hemmoor

Wer möchte uns begleiten, wenn wir in Hemmoor tauchen gehen? Ihr habt mal wieder Lust in Hemmoor tauchen zu gehen, keinen Buddy oder möchtet es gerne unter Anleitung von unseren Divemastern oder Tauchlehrern tun?

Wenn Ihr Lust habt mitzukommen, dann meldet Euch bei Pit unter 0172/5633066.

Treffpunkt ist jeweils 10.00 Uhr an der Tauchbasis. Ausrüstung könnt ihr gerne bei uns ausleihen. Viel Spaß!

 


 

Lieben Dank für deine Anmeldung!

Ich freue mich, dass Du an unserem Workshop oder Kurs teilnehmen möchtest. Für eine verbindliche Anmeldung und um die Bürokratie am Tag unseres Kurses zu reduzieren, freuen wir uns wenn Du die Kursgebühr vorab überweist: 
Peter Clausen, KSK Verden, IBAN DE82 2915 2670 0020 2456 43.


Du erhälst von uns die Rechnung sowie die Anmeldebestätigung sobald das Geld bei uns eingegangen ist. 

Wir freuen uns auf Dich!

Pit